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¿Cómo prevenir el ojo seco?

abril 06, 2021

¿Cómo prevenir el ojo seco?

¿Cómo prevenir el ojo seco?

En diversas ocasiones hemos comentado los síntomas y la manera de atender un padecimiento como el síndrome de ojo seco, sin embargo, no tenemos que esperar a que se presenten estas complicaciones para atendernos, dentro de nuestra rutina diaria podemos estar fomentando prácticas que a largo plazo sumar a la posibilidad de enfrentarnos al ojo seco en el futuro.

 

Si no queremos tener que lidiar con la sequedad ocular lo mejor que podemos hacer es poner en práctica la cultura de la prevención, y para prevenirlos tenemos que entender qué es el síndrome de ojo seco y los factores que lo ocasionan para poder entrar en acción. Como su nombre lo dice, la resequedad ocularse presenta cuando no hay suficiente hidratación de la superficie ocular, ya sea porque no estamos produciendo suficientes lágrimas o porque las que producimos tienen deficiencias que generan zonas de sequedad dentro del ojo y son estas mismas las que desencadenan los síntomas del ojo seco como la picazón, ojos rojos, irritación de ojo, sensación de arenilla dentro del ojo, visión borrosa, entre otros.

 

No todo es culpa de nuestras lágrimas o de algo dentro de nosotros, existen factores externos que también brindan las condiciones para este tipo de padecimiento como vivir en zonas de mucho viento o estar expuesto constantemente a los rayos del sol, aunque bien es cierto que no podemos prevenir todos los factores como los biológicos, al rebasar la barrera de los 50 años de edad, las probabilidades de que presentemos ojo seco son más altas y en las mujeres, aún más tras pasar por la menopausia.

 

Para algunos casos la edad es determinante, pero nuestras rutinas actuales están dando pie a que cada vez, personas más jóvenes también lo padecen y esto, al igual que otro tipo de afecciones visuales, está estrechamente relacionado al uso tan constante y prolongado de dispositivos tecnológicos ya que el estar frente a una pantalla de esta manera termina por fatigar la visión e incluso puede derivar en otro tipo de complicaciones como la disminución de la vista y en casos muy extremos, hasta la pérdida de esta, de aquí la importancia de prestar atención a cualquier cambio que notemos en nuestros ojos o molestia que pudiera presentarse y también de asistir con un especialista en ojospara que evalúe las necesidades de cada paciente y generar no sólo un historial clínico sino poder brindar el tratamiento adecuado que nos brinde una recuperación pronta.

 

En resumen, ¿qué podemos hacer para prevenir el ojo seco?, presta atención a cualquier cambio o molestia en tu visión, si pasas mucho tiempo frente a una pantalla toma periodos de descanso cada par de horas para no fatigar tu vista, busca no exponerse a condiciones extremas de calor y proteger tus ojos si te encuentras en una zona de fuertes vientos, usa regularmente algunas gotas hidratantes para lubricar tus ojos  pero sobre todo, visita a tu especialista de la salud visualperiódicamente para que en caso de que no hayas notado alguno de los síntomas, pueda evaluarte y brindarte el tratamiento ideal que mantenga a tus ojos saludables.


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