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El ojo seco en la adolescencia

agosto 22, 2021

El ojo seco en la adolescencia

En estos tiempos es normal que pasemos gran parte de nuestro tiempo frente a dispositivos electrónicos. Esto ha repercutido en la salud visual de las personas de una manera paulatina. Por ejemplo en México, más de la mitad de la población joven (63.8 por ciento) padece ojo seco, siendo este segmento de la población uno de los que más actividad tienen con los dispositivos electrónicos. 

Ahora bien, a nivel mundial un 70 por ciento en jóvenes y adultos alcanza a padecer ojo seco.

Conociendo más las estadísticas del ojo seco en los jóvenes, los que son mayores de 13 años pasan hasta 10 horas utilizando aparatos tecnológicos. 

Ahora, una vez entendido el porque este padecimiento se presenta más en este segmento de la población, nos queda el conocer que podemos hacer para reducir los síntomas del ojo seco o evitarlo por completo.

Se recomienda:

  • Utilizar los dispositivos electrónicos a más de 40 centímetros de distancia de los ojos, en sitios iluminados y con buena ventilación
  • Tomar periodos de 20 minutos de descanso tras una hora de uso
  • Observar hacia un punto en la lejanía;
  • Parpadear constantemente

¿Tú qué haces para evitar el síndrome del ojo seco?


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